Что такое дофамин и за что он отвечает в организме?

Дофамин — это нейромедиатор, а не гормон в прямом смысле, который играет ключевую роль в системах мотивации, удовольствия и обучения. Когда мы делаем что-то приятное (вкусно едим, получаем лайки, занимаемся любимым делом), дофамин выделяется и создаёт ощущение “вознаграждения”.

Он помогает мозгу запомнить, что это действие было “крутым”, и мотивирует повторить его снова. Поэтому дофамин важен для формирования привычек — и полезных, и вредных.

Также дофамин участвует в координации движений — его нехватка связана с болезнью Паркинсона. А слишком высокая стимуляция может приводить к зависимому поведению — например, к зависимостям от соцсетей, сахара, азартных игр.