Что такое катаболизм?

Катаболизм – это энергетический обмен, когда происходит разрушение сложных органических веществ до простых, а старые клеточные структуры, ткани и органы распадаются. Катаболические процессы преобразовывают потребляемую нами пищу в энергию, которая в дальнейшем расходуется организмом на различные нужды (создание клеток, регенерация организма, т.е. на анаболизм).

Анаболизм – это процесс, при котором посредством поглощения энергии создаются новые клетки, клеточные структуры, органические вещества и ткани организма.

Катаболизм и анаболизм это две стадии метаболизма.

Метаболизмом называют основу процессов, происходящих во всех живых организмах, предназначенных для поддержания их жизнедеятельности. Рост, размножение, заживление повреждений, похудение и набор веса – всё это можно назвать клиническими примерами метаболизма.

Процессы катаболизма провоцируются голоданием, физическими нагрузками, стрессами и другими ситуациями, при которых наблюдается повышение уровня адреналина.

Выделяют три основных этапа катаболизма:

- расщепление в пищеварительном тракте крупных молекул до простых (это белки, жиры и углеводы);

- поступление простых молекул в клетку, начальная стадия образования энергии;

- дыхание: при этом наблюдается поглощение кислорода, а затем выделяются углекислый газ, вода и большое количество энергии.

Баланс анаболических и катаболических процессов создает в организме правильный обмен веществ и хорошее самочувствие!