Лептин называют гормоном насыщения. Он вырабатывается жировой тканью и контролирует ее запасы в организме. В норме повышение концентрации лептина происходит после сытной пищи, сопровождается снижением аппетита.

Когда вы напряжены, высокий уровень кортизола побуждает организм накапливать жир.

Концентрация лептина прямо пропорциональна массе жировой ткани и отображает энергетические запасы организма. Если человек голодает, интенсивно занимается спортом, происходит истощение этих запасов. Это провоцирует реакцию со стороны других гормонов — снижается уровень гормона щитовидной железы тироксина, при этом замедляется метаболизм, снижается температура тела и появляется ощущение холода, замедляются двигательные реакции.

Узнать больше: life.nv.ua