Почему так важна правильная осанка - полное и доступное объяснение!

10.04.2016

Мы все миллион раз слышали о том, что правильная осанка - залог здоровья, но знаете ли вы почему? В этом видио вы найдете исчерпывающие ответы на все вопросы об осанке!

Осанка - эта положение вашего тела, когда вы стоите или сидите. Она зависит, в первую очередь, от положения позвоночника. Человеческий позвоночник - это поистине уникальный и удивительный орган, который обеспечивает нам возможность прямохождения. Но, к сожалению, он испытывает каждодневные нагрузки, когда мы, к примеру, носим тяжести или сидим в неудобной позе. Кроме того, существует нагрузка, избежать которую никто не в силах. Речь идет о силе тяжести.

В случае плохой осанки страдают мышцы и даже внутренние органы. Однако в современном мире тяжело сохранить прямую спину, ведь мы проводим большую часть времени сидя в транспорте или за компьютером, а также постоянно опускаем голову и плечи, когда пользуемся различными гаджетами.

Но что же делать, чтобы исправить ситуацию? Мы настоятельно рекомендуем вам посмотреть это позновательное видео, где авторы в подробностях рассказывают о преимуществах хорошей осанки. Не забудьте включить субтитры на русском языке.