Витамин D: солнечный друг организма
Витамином D называют группу жирорастворимых прогормонов, которая поощряет поглощение и метаболизм кальция и фосфора. Витамин D мы получаем от солнечного света, продуктов питания и пищевых добавок.
Люди, которые подвергаются регулярному воздействию солнечного света, не нуждаются в добавках витамина D, потому что солнечный свет способствует его синтезу в коже в достаточном количестве. Витамин D достаточно специфичен: мало продуктов его содержат, основное его количество мы получаем благодаря ультрафиолетовым лучам (UVB). Именно благодаря солнечным лучам витамин вырабатывается в глубинных слоях кожи.
Interesting Facts
Мама превращает полезную пищу в героев мультфильмов, чтобы порадовать сына! 9/12/2016
Все знают, насколько дети бывают избирательны в еде. Любящие родители придумывают различные способы заставить детей питаться правильно, но то, что придумала эта мама - просто гениально!
Последнее путешествие: любящий хозяин путешествует по всей стране со своей собакой, больной раком 9/13/2016
Сегодня мы поделимся с вами очередной трогательной историей о настоящей дружбе!
Невероятные и загадочные тисовые деревья леса Кингли Вейл 8/31/2016
Эти деревья выглядят как настоящие герои мифов древности...
Эта картинка-загадка сведёт вас с ума! А вы сможете найти спрятанный телефон? 9/2/2016
А вы справитесь с ней менее, чем за 30 секунд?
Вы однозначно влюбитесь в эти невероятные цветы. Просто рай на земле! 8/27/2016
Ну вот, теперь я хочу быть флористом.