Витамин D: солнечный друг организма
Витамином D называют группу жирорастворимых прогормонов, которая поощряет поглощение и метаболизм кальция и фосфора. Витамин D мы получаем от солнечного света, продуктов питания и пищевых добавок.
Люди, которые подвергаются регулярному воздействию солнечного света, не нуждаются в добавках витамина D, потому что солнечный свет способствует его синтезу в коже в достаточном количестве. Витамин D достаточно специфичен: мало продуктов его содержат, основное его количество мы получаем благодаря ультрафиолетовым лучам (UVB). Именно благодаря солнечным лучам витамин вырабатывается в глубинных слоях кожи.
Интересные факты
Вы однозначно влюбитесь в эти невероятные цветы. Просто рай на земле! 27.08.2016
Ну вот, теперь я хочу быть флористом.
Последнее путешествие: любящий хозяин путешествует по всей стране со своей собакой, больной раком 13.09.2016
Сегодня мы поделимся с вами очередной трогательной историей о настоящей дружбе!
Решение этой задачки лежит на поверхности - а догадаетесь ли вы? 25.08.2016
Иногда важно мыслить творчески...
Эта картинка-загадка сведёт вас с ума! А вы сможете найти спрятанный телефон? 02.09.2016
А вы справитесь с ней менее, чем за 30 секунд?
Невероятные и загадочные тисовые деревья леса Кингли Вейл 31.08.2016
Эти деревья выглядят как настоящие герои мифов древности...