Прыжок в высоту с разбега — дисциплина лёгкой атлетики, относящаяся к вертикальным прыжкам технических видов. Составляющие прыжка — разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление.

Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1928 года.

Различают несколько главных способов прыжка: гимнастический прыжок, "ножницы" ("перешагивание"), "волна", "перекат", "перекидной" и "фосбери-флоп".

Техника прыжка фосбери-флоп была впервые продемонстрирована 16-летним Диком (Ричардом) Фесбэри в 1968 г. на Олимпийских играх в Мехико (Мексика) и быстро распространилась во всем мире.

На последних пяти шагах разбег выполняется по дуге с радиусом у новичков 6 м, а у прыгунов мирового уровня 12 м. На последних шагах разбег выполняется под углом 30º по отношению к планке. Тормозящей постановкой толчковой ноги на мысленную кривую начинается отталкивание. Движение согнутой маховой ноги выполняется кратчайшим путем вперед вверх к плечу. В начальной фазе полета прыгун поворачивается к планке спиной. Бедро маховой ноги выпрямляется, а толчковая нога сгибается в колене. Прыгун прогибается над планкой в поясничной части («положение моста»). Тело сгибается в тазобедренных суставах, ноги выпрямлены в коленных суставах. Приземление происходит спиной на поролоновые маты.

"Прогнувшись" - способ прыжка в длину с разбега.

"На коробку" - способ прыжка с места в кроссфите.

Кувырок - переворот через голову на поверхности.

Узнать больше: www.sites.google.com