Как называется кофе без молока?

Черный кофе — это напиток, приготовленный из кипяченой воды и ложки кофе без добавления молока, сахара или меда. Для людей с непереносимостью лактозы черный кофе является отличным выбором, так как он не требует молока. Этот напиток содержит много кофеина, поэтому его следует употреблять с осторожностью, чтобы избежать возможных негативных последствий для здоровья.

Кофе естественно богат витамином B-2, витамином B-3, магнием, калием и различными фенольными соединениями. Поскольку черный кофе не содержит молока или сахара, он не содержит жиров, углеводов или белков. Чашка черного кофе также является хорошим источником микроэлементов, таких как марганец, натрий, рибофлавин и ниацин. Польза черного кофе перед тренировками связана с содержанием кофеина, который помогает повысить бдительность и улучшить производительность. Это, вероятно, одна из причин, почему многие люди пьют кофе. В зависимости от типа черного кофе (от фильтрованного до эспрессо) 100 мл может содержать от 64 мг до 300 мг кофеина. Наконец, кофе естественно богат антиоксидантами, включая меланоидины.