Рост человека зависит от многих факторов, важнейший из которых – наследственность. Правильное питание, витамины и минералы, определенные физические нагрузки и виды спорта, такие как велоезда, плавание и баскетбол, могут стимулировать рост. Измерять рост также нужно правильно – в определённое время и всегда с помощником.

Для правильного и точного измерения роста не подойдет бытовая измерительная лента, которая используется для замера тканей и различных материалов, вроде клеенок. Вам понадобится точный строительный метр, лента которого сделана из твердого металла – лента не должна сильно прогибаться в воздухе.

Измерять рост нужно находясь в помещении с нормальной температурой воздуха, желательно не ниже +16…+20 C. Измерение проводится утром, до обеда, потому что во второй половине дня человек «утаптывается» за счет нагрузки на позвонки. К позднему вечеру тело человека обычно становится на 2-3 см короче, чем в утреннее время. За время сна позвонки и мышцы расслабляются и рост возвращается в норму.

Узнать больше: www.kakprosto.ru